Здоров'я і краса: корисні поради для гармонійного життя

Це свято – особлива довгоочікувана мить. Аби атмосфера дивовижності та казковості затрималася якомога довше, слід належно підготуватися. Щоб створити святковий настрій, запам’ятатися незвичним образом та в перший же день Нового року вдало змінити свій імідж – зверніть увагу на деталі. Однією з них і виступає ідеально підібраний манікюр. Популярні варіації кольору та декору Прийдешній рік символізуватиме Білий металевий пацюк. Відштовхуючись від даної символіки можна проявити свою оригінальність у безліч способів.

Щоб розпочати свій ранок, будучи у бадьорому стані – спробуйте регулярно пити лимонну воду. Звичайний лимонний сік, розбавлений у воді, допомагає швидше прокинутися та налаштуватися на активний день. У сонливості немає шансів – гострий смак напою та цитрусовий аромат розрізаної дольки знають свою справу. Вода з лимоном – рецепт Серед популярних порад щодо того, як правильно вживати лимонну воду, зустрічаються побажання вживати такий розчин теплим або навіть пити з гарячою водою.

Варто знати Багато людей використовують ароматичні свічки, щоб наповнити свої будинки теплим світлом і ароматним запахом. Ароматичні свічки можуть містити різні речовини у воску, ґноті, в доданих кольорах і ароматах. Свічки з бджолиного чи соєвого воску з бавовняними або паперовими ґнотами не виділяють ніяких токсичних речовин, також існує безліч інших нетоксичних способів ароматизувати будинок. Що ж таке ароматичні свічки і як вони зроблені? Чи можуть вони бути шкідливими для нашого здоров’я?

Кокосова олія від лупи: наші кращі 3 засоби для лікування зуду голови В останні роки кокосова олія стала широко розповсюджена як здоровий суперпродукт. У багатьох супермаркетах і місцевих магазинах тепер продають різні кокосові олії. Крім того, що кокосова олія використовується в кулінарії і їжі, вона досить універсальна, тож її застосовують ще й для догляду за шкірою і волоссям. Кокосову олію використовували протягом тисячоліть в якості природного засобу для ефективного усунення лупи.

Що таке алкоголь? Алкоголь або етанол - це тип вуглеводів, які виробляють дріжджі під час розщеплення цукру у безкисневому середовищі. Цей процес називається ферментацією, і багато виробників по-різному використовують його для виробництва різних видів алкоголю, які ми бачимо на полицях магазинів. Як алкоголь впливає на організм? За даними Центру з контролю і профілактики захворювань (CDC), алкоголь пригнічує центральну нервову систему. Після вживання алкоголь потрапляє в кровотік із травної системи.

Справка Більше половини дорослого населення США споживає не менше 300 мг кофеїну кожного дня, що робить його препаратом номер один в Америці. Чи викликає кава звикання? Це є основним предметом спору для багатьох медичних експертів. Недавнє опитування показало, що тільки 58 відсотків фахівців із наркоманії вважають, що у людини може розвинутися залежність від кофеїну. Чи є залежність від кофеїну реальною проблемою? Які проблеми зі здоров’ям може викликати передозування кофеїну?

Вчені давно підтвердили той факт, що стрес і негативні емоції здатні впливати як на розвиток плода, так і на результат пологів. Нові дослідження вчених з Колумбійського університету ідентифікували вплив фізичного і психологічного стресу, який може мати великий вплив на перебіг вагітності і його впливу на плід. Вважається, що приблизно 10% гормонів, які виробляються в наслідку стресу, впливають на ще ненароджену дитину Вплив стресу при вагітності Якщо вагітна жінка перебуває у стресовому стані, то в її організмі виділяються відповідні гормони, такі як адреналін, норадреналін і кортизол.

Під час вагітності, коли в жінки формується нове життя, необхідно дотримуватися безліч суворих правил. Майбутнім матерям як мінімум потрібно висипатися, носити зручний одяг, не наражати себе важкими фізичними навантаженнями і дотримуватися правильної дієти. Нещодавно з’ясувалося, що раціону харчування слід приділити більше уваги і постаратися максимально зменшити кількість споживання кави і чаю. На думку дослідників з Національного інституту охорони здоров’я США, зловживання цими напоями може привести до жахливого - викидня.

Зелений чай не тільки бадьорить, але й зміцнює емаль зубів Полоскання ротової порожнини - розповсюджений спосіб профілактики карієсу зубів. Підтримці чистоти порожнини рота та зубів люди придавали значення ще з найдавніших часів цивілізації до 21 століття. Першу згадку про полоскання рота виявили в китайській медицині близько 2700 р. до н.е. В даний час широкий вибір ополіскувачів порожнини рота доступний як в профілактичних, так і в терапевтичних цілях проти захворювань зубів, пародонту і слизової оболонки.

Всі знають про шкоду недосипу та користь здорового і міцного сну. Сон дуже важливий для нормального життя і нехтувати їм абсолютно не варто. Однак чи є безпечним щоденний тривалий сон? Результати нового дослідження, опублікованого в European Heart Journal виявили, що як недостатня кількість сну, так і його надлишок можуть збільшити ризик виникнення серцево-судинних захворювань і навіть передчасної смерті. Іншими словами, спати потрібно в міру. Але скільки? Якщо ви спите більше 9 годин, то здоров’я вашого серця може бути під загрозою