Банер стоматологічної клініки Стомалайн

34 ідеї швидкого і здорового сніданку для зайнятих людей

Пательня з яєчнею, поруч продуктиБільшість людей вже не снідають, намагаючись зберегти зранку час. Погодьтесь, це не схоже на корисну звичку. Зрештою, сніданок - чи не найважливіший прийом їжі за день. У зв’язку з цим, ми хочемо, щоб ви спробували не 5, не 10, не 15, а 34 швидких та корисних страв на сніданок. У цьому списку - виключно здорові, ситні та прості рецепти традиційної кухні США, що готуються в експрес-режимі.

Читати далі →

Розмова уві сні: про що вона?

Ніч, людина спить у ліжкуРозмови уві сні вважаються розладом сну та називаються медичним терміном – сомнілоквія. Вона спостерігається приблизно у половини дітей і 5% дорослих, які під час сну здатні розмовляти, але не усвідомлюють цього. Це може статися з кожним, проте певні біологічні фактори та зовнішні чинники здатні підвищити ймовірність того, що людина буде говорити під час сну. Сомнілоквії можна уникнути, якщо пам’ятати про ряд здорових звичок щодо сну. Мова йде про регулярний сон, дотримання правильної гігієни сну та достатню кількість часу для відпочинку.

Читати далі →

Солона їжа погіршує розум: правда чи вигадка?

Підсмажена картопля фрі, на яку зверху сиплять сільСмаковита кулінарія неможлива без додавання до страв солі. Проте, як і будь-який інший продукт, сіль корисна при вмілому дозуванні та навпаки. Українці ж у середньому споживають у 2,5 рази більше солі від рекомендованої норми. Відомо, що це негативно позначається на серцево-судинній системі, а як щодо роботи мозку? Шкідлива їжа – чи викреслювати сіль Ряд проведених досліджень в лабораторіях Корнельського університету було присвячено саме даному питання. Результати дослідів засвідчили: розумова відсталість людям, котрі зловживають сіллю, не загрожує, та погіршення когнітивного потенціалу мозку цілком можливе.

Читати далі →

Манікюр на Новий рік 2020

Стильна казковістьЦе свято – особлива довгоочікувана мить. Аби атмосфера дивовижності та казковості затрималася якомога довше, слід належно підготуватися. Щоб створити святковий настрій, запам’ятатися незвичним образом та в перший же день Нового року вдало змінити свій імідж – зверніть увагу на деталі. Однією з них і виступає ідеально підібраний манікюр. Популярні варіації кольору та декору Прийдешній рік символізуватиме Білий металевий пацюк. Відштовхуючись від даної символіки можна проявити свою оригінальність у безліч способів.

Читати далі →

Вода з лимоном: благо, про яке ви могли не знати

Шматочки лимону у водіЩоб розпочати свій ранок, будучи у бадьорому стані – спробуйте регулярно пити лимонну воду. Звичайний лимонний сік, розбавлений у воді, допомагає швидше прокинутися та налаштуватися на активний день. У сонливості немає шансів – гострий смак напою та цитрусовий аромат розрізаної дольки знають свою справу. Вода з лимоном – рецепт Серед популярних порад щодо того, як правильно вживати лимонну воду, зустрічаються побажання вживати такий розчин теплим або навіть пити з гарячою водою.

Читати далі →

Електронні квитки у Вінниці

Три валідаториЕлектронний квиток. Що це таке? Персоніфіковані та неперсоніфіковані - саме такі електронні квитки на громадський транспорт вводять у нашому місті. Мінуси персоніфікованого е-квитка - необхідність робити попередню заявку та витрачати час на оформлення. Проте є переваги: оплативши за проїзд у першому транспорті, ви можете протягом 30 хвилин безкоштовно пересісти в інший транспорт ВТК (але не в маршрутку). Вартість такого проїзного становить 60 грн, для пільговиків він безкоштовний. Придбати неперсоніфікований електронний квиток просто та доступно.

Читати далі →

Чи токсичні аромасвічки і яка їхня здорова альтернатива?

Свічка горитьВарто знати Багато людей використовують ароматичні свічки, щоб наповнити свої будинки теплим світлом і ароматним запахом. Ароматичні свічки можуть містити різні речовини у воску, ґноті, в доданих кольорах і ароматах. Свічки з бджолиного чи соєвого воску з бавовняними або паперовими ґнотами не виділяють ніяких токсичних речовин, також існує безліч інших нетоксичних способів ароматизувати будинок. Що ж таке ароматичні свічки і як вони зроблені? Чи можуть вони бути шкідливими для нашого здоров’я?

Читати далі →

Кокосова олія від лупи: наші кращі 3 засоби для лікування зуду голови

Кокосова олія, поряд кокос, з якого виливається кокосове молокоКокосова олія від лупи: наші кращі 3 засоби для лікування зуду голови В останні роки кокосова олія стала широко розповсюджена як здоровий суперпродукт. У багатьох супермаркетах і місцевих магазинах тепер продають різні кокосові олії. Крім того, що кокосова олія використовується в кулінарії і їжі, вона досить універсальна, тож її застосовують ще й для догляду за шкірою і волоссям. Кокосову олію використовували протягом тисячоліть в якості природного засобу для ефективного усунення лупи.

Читати далі →

Як алкоголь впливає на сон?

Два келихи і пляшка вина в вітальніЩо таке алкоголь? Алкоголь або етанол - це тип вуглеводів, які виробляють дріжджі під час розщеплення цукру у безкисневому середовищі. Цей процес називається ферментацією, і багато виробників по-різному використовують його для виробництва різних видів алкоголю, які ми бачимо на полицях магазинів. Як алкоголь впливає на організм? За даними Центру з контролю і профілактики захворювань (CDC), алкоголь пригнічує центральну нервову систему. Після вживання алкоголь потрапляє в кровотік із травної системи.

Читати далі →

Як покращити концентрацію уваги і зосередитися

Чоловік намагається зосередитись і сконцентруватисяУ людини, якій важко всидіти на місці, жодного дня не проходить без якоїсь роботи, ігр або читання. Іноді важко зосередитися на чомусь. Тож потрібно знайти способи поліпшити концентрацію, щоб стати успішним письменником, учителем, бігуном чи майстром бойових мистецтв (всі ці справи вимагають великої концентрації). Якщо хочете дізнатися, як краще зосередитися або поліпшити фокусування, ось кілька порад, які вам допоможуть. Задіюйте почуття При бажанні більше сконцентруватися, постарайтесь задіяти всі свої почуття у роботі.

Читати далі →

Кофеїнова залежність: міф чи реальність?

Жінка з крижаною кавою в руці, вдивляючись в свій телефон, намагається з’ясувати в інтернеті, чи є зСправка Більше половини дорослого населення США споживає не менше 300 мг кофеїну кожного дня, що робить його препаратом номер один в Америці. Чи викликає кава звикання? Це є основним предметом спору для багатьох медичних експертів. Недавнє опитування показало, що тільки 58 відсотків фахівців із наркоманії вважають, що у людини може розвинутися залежність від кофеїну. Чи є залежність від кофеїну реальною проблемою? Які проблеми зі здоров’ям може викликати передозування кофеїну?

Читати далі →

Стрес під час вагітності може впливати на стать дитини

Стрес і дитинаВчені давно підтвердили той факт, що стрес і негативні емоції здатні впливати як на розвиток плода, так і на результат пологів. Нові дослідження вчених з Колумбійського університету ідентифікували вплив фізичного і психологічного стресу, який може мати великий вплив на перебіг вагітності і його впливу на плід. Вважається, що приблизно 10% гормонів, які виробляються в наслідку стресу, впливають на ще ненароджену дитину Вплив стресу при вагітності Якщо вагітна жінка перебуває у стресовому стані, то в її організмі виділяються відповідні гормони, такі як адреналін, норадреналін і кортизол.

Читати далі →

Чому одні люди запам'ятовують сни, а інші ні?

КлітиниСни переносять нас в сюрреалістичний світ, де не панують логіка і розум. Але чи всі роблять цю подорож в країну мрій? Більшість людей запам’ятовують близько одного або двох снів в тиждень, а дехто каже, що їм і зовсім не сняться сни. Як показало дослідження, проведене в 2015 році, невелика частина населення - приблизно одна людина з 250 повідомляє, що не запам’ятала жодного сну за все своє життя. Але що відрізняє людей, які не пам’ятають свої сни від тих, хто пам’ятає?

Читати далі →

Мозкова тканина здатна функціонувати поза тілом майже місяць

Стрес і дитинаВчені створили нову методику, здатну підтримувати тканини мозку живими і функціонуючими протягом 25 днів. Методика, розроблена вченими з Японії грунтується на використанні мікрофлюідної речовини для того, щоб запобігти висиханню тканини мишачого мозку. Нову методику можна використовувати не тільки для дослідження тканин, але і для поліпшення технології вивчення органогенезу. Розроблена японськими вченими методика може допомогти в фармакології, збільшивши кількість часу для оцінки результату дії різних лікарських речовин на мозок живих організмів

Читати далі →

Чим корисний слиз, що міститься всередині людського організму?

Слиз в організміЯкби не було бридко це усвідомлювати, всі ми з вами буквально переповнені слизом. Кожен день наш організм виробляє близько літра в’язкої рідини, яка покриває стінки всього шлунково-кишкового тракту та інших областей нашого тіла. Головною функцією слизу в людському організмі вважається захист від механічних пошкоджень і проникнення небезпечних бактерій. Однак, як повідомляють вчені з американського штату Массачусетс, що той слиз який виробляється людським організмом не тільки гальмує бактерії - він буквально керує їх поведінкою.

Читати далі →

Створено ліки, які «налаштовують» організм на боротьбу з раком

КлітиниСучасна фармакологічна промисловість створила вже величезну кількість ліків. Однак, як відомо, у нашому організмі є і, так би мовити, «вбудована» система для боротьби з різними патологіями. Система ця - «імунітет». І він здатний на багато що. Наприклад, не так давно група дослідників з Єльського університету створила речовину, яке перебудовує систему імунітету таким чином, щоб остання знищувала ракові клітини. Виявляється, імунна система може перемогти рак. Потрібно їй в цьому лише трохи допомогти

Читати далі →

Полікував зуби своїй дружині - втратив ліцензію

Огляд у стоматологаСтоматолог-гігієніст з Онтаріо Олександр Танас втратив ліцензію після лікування своєї дружини. У вересні Дивізійний суд Онтаріо виніс рішення про підтримку рішення Коледжу стоматологічних гігієністів Онтаріо (CDHO) дисциплінарного комітету відкликати ліцензію Танаса після того, як він пролікував зуби своїй дружині. В Онтаріо вважається професійним проступком, якщо стоматолог-гігієніст “сексуально насильнив пацієнта”. Відповідно до Регламентованого закону про професії в галузі охорони здоров’я, сексуальне насильство включає будь-який статевий акт або інші види сексуальних відносин.

Читати далі →

Кава може стати причиною викидня у вагітних жінок

Кава під час вагітностіПід час вагітності, коли в жінки формується нове життя, необхідно дотримуватися безліч суворих правил. Майбутнім матерям як мінімум потрібно висипатися, носити зручний одяг, не наражати себе важкими фізичними навантаженнями і дотримуватися правильної дієти. Нещодавно з’ясувалося, що раціону харчування слід приділити більше уваги і постаратися максимально зменшити кількість споживання кави і чаю. На думку дослідників з Національного інституту охорони здоров’я США, зловживання цими напоями може привести до жахливого - викидня.

Читати далі →

Як зелений чай і часник допомогають у боротьбі з карієсом зубів?

Зелений чайЗелений чай не тільки бадьорить, але й зміцнює емаль зубів Полоскання ротової порожнини - розповсюджений спосіб профілактики карієсу зубів. Підтримці чистоти порожнини рота та зубів люди придавали значення ще з найдавніших часів цивілізації до 21 століття. Першу згадку про полоскання рота виявили в китайській медицині близько 2700 р. до н.е. В даний час широкий вибір ополіскувачів порожнини рота доступний як в профілактичних, так і в терапевтичних цілях проти захворювань зубів, пародонту і слизової оболонки.

Читати далі →

Чому бомби другої світової війни падаючи, видавали свистячий звук?

Бомбардувальник JunkersБез сумніву, ви чули ці свистячі звуки бомб у мультфільмах чи документальних фільмах. Свистячі звуки асоціювались, коли персонаж впав з пагорба чи скелі. Це звучить приблизно так - Тег audio не поддерживается вашим браузером. Тому перш ніж відповісти, давайте розберемося з ефектом Доплера. Ефект Доплера - це зміна частоти чи довжини хвилі, коли джерело та спостерігач рухаються назустріч один одному (або віддаляються один від одного). Він названий на честь австрійського фізика Крістіана Доплера, який описав це явище в 1842 році.

Читати далі →

Чому не варто спати більше 8 годин?

Час снуВсі знають про шкоду недосипу та користь здорового і міцного сну. Сон дуже важливий для нормального життя і нехтувати їм абсолютно не варто. Однак чи є безпечним щоденний тривалий сон? Результати нового дослідження, опублікованого в European Heart Journal виявили, що як недостатня кількість сну, так і його надлишок можуть збільшити ризик виникнення серцево-судинних захворювань і навіть передчасної смерті. Іншими словами, спати потрібно в міру. Але скільки? Якщо ви спите більше 9 годин, то здоров’я вашого серця може бути під загрозою

Читати далі →

Медичний огляд у Вінниці, щоб отримати допуск до роботи

МедоглядДля чого потрібна медична книжка? Згідно з наказом Міністерства охорони здоров’я України 23.07.2002 № 280 (у редакції наказу Міністерства охорони здоров’я України 21.02.2013 № 150) проведення обов’язкових профілактичних медичних оглядів створено з метою запобігання розповсюдженню інфекційних та небезпечних захворювань, динамічне спостереження за станом здоров’я працюючого населення. У випадку відсутності даного документу роботодавець має право не допустити працівника до виконання своїх обов’язків. При допущенні підлеглих до роботи без медичного огляду роботодавець та працівник несуть повну відповідальність, передбачену законодавством України.

Читати далі →

Розумна медицина стає “зрілою“, чого чекати лікарям?

Магнітно-резонансне дослідженняШтучний інтелект може виявити стан здоров’я більш кваліфіковано, ніж люди, але цього ще недостатньо, аби перейти у повсякденне використання. Лікарі були спантеличені. 60-річній пацієнтці Токійського університету після декількох місяців лікування раку не стало краще. Тому медична команда передала симптоми жінки до суперкомп’ютера IBM Watson. Він переглянув базу даних онкології та оголосив, що у пацієнтки рідкісна форма вторинного лейкозу. Команда змінила напрямок лікування, і жінка незабаром вийшла з лікарні. IBM Watson за лічені хвилини помітив те, на що в іншому випадку може знадобитися тиждень для виявлення діагнозу.

Читати далі →

Ірландія знайшла спосіб боротьби зі зміною клімату

Узбережжя Ірландії з висоти пташиного польотуУзбережжя в Малін Бег графстві Донега з висоти пташиного польоту, Ірландія Щороку протягом наступних двадцяти років Ірландія планує посадити 22 мільйони дерев, що загалом складе 440 мільйонів дерев, як частина загальної стратегії боротьби зі змінами клімату. Наберає обертів той факт, що відновлення природних середовищ може стати головним фактором у зниженні рівня вуглекислого газу в атмосфері. Зрештою, дерева чудово забирають вуглекислий газ із атмосфери та фіксують його в своїх тканинах.

Читати далі →